Du bist müde.
Nicht nur körperlich, sondern tief in dir.

Der Alltag mit deiner Familie fühlt sich oft einfach zu viel an.
Zu viele Reize, zu viele Erwartungen, zu wenig Raum für dich.
Und manchmal wünschst du dir, kurz zu verschwinden.
Nicht weg von den Menschen, die du liebst, sondern hin zu Ruhe.

Wenn wir überreizt sind, reagieren wir anders, als wir eigentlich wollen.
Unsere Stimme wird lauter, unsere Worte schärfer, unsere Geduld kürzer.
Und danach bleibt oft dieses schlechte Gefühl.

In meinem Leitfaden „5 Minuten, die dich wieder zu dir bringen“ zeige ich dir,
wie du dich in nur 5 Minuten wieder mit dir verbindest
und welche kleinen, sofort umsetzbaren Schritte dir spürbare Entlastung bringen können.