Jahresrückblick 2025: THE BIG SHIFT
Dieser Jahresrückblick ist mein erster Jahresrückblog. Manche Jahre rauschen einfach vorbei. Andere bleiben stehen. 2025 war für mich kein lautes […]
Wenn Kinder emotional „hochdrehen“ – Zusammen durch die intensive Vorweihnachtszeit
Die Vorweihnachtszeit klingt in der Theorie so gemütlich. Lichterketten. Kakao. Plätzchenduft. In der Realität fühlt sie sich für viele Familien
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Entspannte Weihnachtszeit statt Mama-Wahnsinn
Die Weihnachtszeit hat dieses besondere Versprechen: Wärme. Nähe. Besinnlichkeit. Und gleichzeitig fühlt sie sich für viele Frauen an wie ein
Dein neurodivergentes Kind im Winter und was du jetzt wissen darfst
Der Winter ist eine herausfordernde Zeit für viele Familien. War der Herbst doch bunt, genau so wie die Neurodiversität: Autismus,
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Warum Dauerstress für dich UND dein Kind so gefährlich ist
Kennst du dieses Gefühl, wenn du morgens schon angespannt bist, bevor überhaupt jemand wach ist? Dein Herz schlägt etwas schneller,
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Selbstliebe im Alltag stärken: Mehr Selbstwert trotz innerem Kritiker
Viele Menschen kennen diese innere Stimme, die kommentiert, bewertet und selten freundlich ist. Sie sagt du bist nicht gut genug
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Mental Load und wie du langsam wieder zu dir selbst findest
Ein Praxisbericht aus der psychologischen Beratung für Frauen, die funktionieren, obwohl sie innerlich längst müde sind. Wenn der Tag endet,
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Von Trauer zur inneren Stärke – warum Loslassen manchmal der Anfang ist
Es gibt Momente, da fühlt sich das Leben an, als würdest du einfach nur noch weitermachen.Du stehst morgens auf, machst
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Wenn sich Unzufriedenheit still in unser Leben schleicht
Es gibt Tage, da fühlt sich alles ein bisschen grau an. Nicht schlimm, aber auch nicht leicht. Eine gewisse Schwere
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Kübler-Ross’ Modell der Trauerphasen – und warum es nur ein Teil des Ganzen ist
Wenn wir an Trauer denken, stellen sich viele Menschen einen klaren Weg vor. Zuerst kommt der Schock, dann die Wut,
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