Der Frühling ist für viele Mütter neurodivergenter Kinder eine besonders intensive Zeit. Während die Natur aufblüht, werden Nervensysteme empfindlicher, Routinen […]
Frühling & Neurodiversität: Warum die Jahreszeit dein Nervensystem herausfordert Weiterlesen »
Ich sitzte hier gerade im Cafe mit meiner Freundin. Am Nachbartisch sitzt eine deutlich gestresste Frau, unruhig. Sie blickt zu
Muttersein: Wenn Verantwortung alles füllt und du selbst darin kaum noch vorkommst Weiterlesen »
Gastartikel: Geschrieben von Carolin Hegewald – Zertifizierte Vegane Ernährungsberaterin, Pflanzliche Ernährung für vielbeschäftigte Frauen Warum gutes Essen kein Luxus ist,
Warum gutes Essen kein Luxus ist und wie es im Alltag ohne Druck möglich wird Weiterlesen »
Am 23. Januar ist es wieder soweit, unser Erzählcafé geht in die nächste Runde. Petra Bräu und ich haben uns
Wie Erzählcafés Raum für Innere Klarheit schafft Weiterlesen »
Dieser Jahresrückblick ist mein erster Jahresrückblog. Manche Jahre rauschen einfach vorbei. Andere bleiben stehen. 2025 war für mich kein lautes
Die Vorweihnachtszeit klingt in der Theorie so gemütlich. Lichterketten. Kakao. Plätzchenduft. In der Realität fühlt sie sich für viele Familien
Wenn Kinder emotional „hochdrehen“ – Zusammen durch die intensive Vorweihnachtszeit Weiterlesen »
Die Weihnachtszeit hat dieses besondere Versprechen: Wärme. Nähe. Besinnlichkeit. Und gleichzeitig fühlt sie sich für viele Frauen an wie ein
Der Winter ist eine herausfordernde Zeit für viele Familien. War der Herbst doch bunt, genau so wie die Neurodiversität: Autismus,
Dein neurodivergentes Kind im Winter und was du jetzt wissen darfst Weiterlesen »
Kennst du dieses Gefühl, wenn du morgens schon angespannt bist, bevor überhaupt jemand wach ist? Dein Herz schlägt etwas schneller,
Warum Dauerstress für dich UND dein Kind so gefährlich ist Weiterlesen »
Viele Menschen kennen diese innere Stimme, die kommentiert, bewertet und selten freundlich ist. Sie sagt du bist nicht gut genug
Selbstliebe im Alltag stärken: Mehr Selbstwert trotz innerem Kritiker Weiterlesen »